昨日公開したYouTube
もう見てもらえましたか？
https://abfll.biz/brd/archives/ixecvg.html?s=277&u=379
少しずつですが、
YouTubeのおすすめ動画から
閲覧してくれる人が出てきました。
始めたばかりですが、
反応がデータで出る面白さを
感じ始めてます。
それと同時に、なんでもそうですが、
『継続』という大きなキャズム（谷）が
成功の可否を決めますね。
You Tubeはメルマガと違って、
僕の存在を知っている人の方が、
まだまだ珍しいのが現状です。
自分のメディアであるメルマガと
巨大プラットフォームのYouTubeとの
勝手の違いに日々面食らってます。
なので、もしよかったら、
登録数を伸ばしたいなぁと思ってるので
神を助けると思って『チャンネル登録』を
してもらえませんか？
さて、先月やまとこうすけ先生の
Kindle出版が終わりました。
そして多くの仲間が出版にこぎつけています。
でも言い出しっぺの僕はというと…
期間内に２冊！と豪語してましたが、
どちらも叶わず。
でも、ようやく書き終えました。
今回は「質問」についての本です。
対象を専門技術による支援者として、
『問診』について書いています。
『共感的問診ガイドブック』というタイトルです。
このタイトルは副題で、
【施術家の言語学】＜問診編＞がつきます。
施術家の言語学と書かれている通り、
施術家さんをテーマに書いていますが、
言語学のセミナー同様、
医師、歯科医師、コーチ、セラピスト、
カウンセラー、心理療法家など、
他者支援をする中核技術を効果的に
使用するための情報収集として
問診をする人なら誰でも、
とても役にたつものとなっています。
質問の持つパワーや、
NGの関わり方。
そして
『支援者あるある』なのですが、
『本当の困りごと』という
妄想、幻想、誤解について書いています。
ハンドブックということで、
できるだけ内容をスリムにして
書き上げました。
来週の前半からキャンペーンをしようと思っています。
しかも、今回は
3日間期間限定で0円キャンペーン。
そしてその後１週間経ったら、
一切見ることができなくなります。
YouTubed同様、Kindleも
巨大プラットフォームです。
上手く活用して、
効果的に質問を活用したいと思う
多くの支援者に届いたらいいなと思っています。
キャンペーンは来週月曜日から、
ぜひ応援してください。
さて、あなたは今
先延ばし…をしていますか？
そしてそれを『自制心』や
意志の力を使ってなんとかしよう。
そう思っていませんか？
『意志力』は、心理学界における
長年の研究の対象でした。
子供にマシュマロを
我慢させるという拷問！のような実験
未来の期待と現在の欲望。
未来＝理性、現在＝感情
この二項対立で研究が進められてきました。
そして成功するためには、
『理性』を優先させる。
そのために自分の意思力を鍛えて
それをフル活用する。
今ここの感情を優先する人は、
だらしがない。
心が弱い。
そう言われてきたのです。
もしそうなら僕は、
だらしがなく、心が弱い典型です（笑）
意志の力で集中を持続させ、
今の欲求を犠牲にすることを受け入れ
長期的な願望の達成を阻害する
感情的反応を無視することが
成功の必要条件だと信じられています。
でも、
最近の研究で分かったことは、
理性対感情という対立を
意志の力で自制することは、
必ずしも良い結果にならない。
特に、『幸せ』の実感において
意志の力を使いすぎていると、
失敗が多くなるとの結果もあるようです。
今の欲望＝誘惑を我慢するように
意志力を使うとその効果は
徐々に落ちていくそうです。
『信頼はなぜ裏切られるのか』の著者の
ディヴィッド・デステノは、
こう述べています。
「目標達成のための理性的
（認知的）テクニックのほとんどは
矯正的な手段であるが故に、
快楽への根源的な欲求に対して
それが起こらないように
予防するのではなく、
無視したり抑圧したりする。」
それによって、
感情を抑え、目標を追求している時は
心の内戦状態になっているというのです。
だから、辛い。
ストレスが溜まるのです。
それをやり続けると、
健康に害を及ぼしかねない。
そう警告しています。
そしてデステノは、こう言います。
人間が昔から活用してきた
3つの感情を利用して、
健康的に『自制心』を生み出すこと。
これこそが健全で
意志の力を使うよりも
もっと成功確率の高いやり方だと。
つまり感情を理性で
抑えつけるのではなく、
欲望を上回る感情が
その人の中に溢れるようにする。
肯定的な感情の生み出し方がある。
そういうのです。
まさに、自分の育て方なのです。
その3つの感情とは、何か。
それは明日のメルマガで紹介します。
では！
追伸：
暗示効果を使って
望む未来を引き寄せる
エリクソン流
トランス・アファメーション
締め切りが近づいています。
自分育てを学ぶ最高のチャンス
ぜひお見逃しなく