今日から
ゴールデンウィークですね。
もちろん僕ら同様、
働いている人も
いるでしょうけど
お休みのあなたは
どんな休日をお過ごしですか？
今日はオフィスでは、
原田先生の新しい
プログラムがスタート。
僕は今日のザイク博士の
フォローアップ講座のために
博士のセッションを
7時間ぶっ通しで見てました。
やっぱりすごい。
ザイク博士はもちろん、
この１年間、
ザイク博士、
そしてヤプコ博士の
構造的な学びを
体験してきたことが、
僕自身の見る目を
成長させてくれる。
それを実感する1日でした。
ザイク博士とヤプコ博士が
人と関わる時に、
共通して必ず行う点が
２つあります。
一つは『識別』…
ざっくりした概念を、
経験可能な要素に
細かく分ける。
クライアントの会話を、
大切に承認しながらも、
それを鵜呑みにすることなく、
『細かな』要素の配列に
していくことで、
全か無かという極端な
発想から抜け出すことを
助けることができます。
僕たちの全か無かの思考は、
ポジティブ心理学で
いうところの、
幸せになれない、
３つのPとも共通しています。
お先真っ暗＝Permanent
一事が万事＝Pervasive
全て自分のせい=Personal
よくないことがあると、
それは永遠に
続くものと信じてしまう。
たった一つの失敗も、
人生全ての失敗と受け取る
自分の行動や、能力によって
うまく行かないことも、
自分の存在そのものに
価値がないと思い込む。
精神的に健全でいるためには、
うまく行かないときに
起きがちな、
この３つのPを
どのように『識別』して、
変化が必要な部分を特定するか。
これが大事になるんです。
識別した後のアプローチは
全然違いますが、
大事なのは識別。
明日はもう一つの
共通点について
書きますね。
ゴールデンウィーク明けに、
メルマガの方だけに
6月に始まる、ヤプコ博士の
ウツに寄り添うコーチング
オンライン講座を
特別優待でご案内しますね！
では！