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【コーチングの極意】
潜在意識が目覚める言葉の使い方

Coaching x Ericksonian Approaches  

もしもあなたのコーチングを催眠（トランス）なしでおこなった場合と、

コーチングに適切に催眠を用いながらおこなった場合とでは、

そのプロセスに一体どれくらい大きな違いが効果として顕れるでしょうか？

人は往々にして「したい」と思っていながらも、でも「できない」というような対立した考えを持っています。
そして、どんなに良いアイデアであっても、人はアドバイスを嫌うものです。
あなたの考えを相手に与えるのではなく、相手の中からリソースを喚起できる関わり方は、人が望む方向へと進むことをサポートする上でとても大切なことです。

まずは、参加された方の声の一部をご覧ください。

北川俊哉さん（開業歯科医師）

作尾大介さん（治療家）

人生とコーチングにエリクソン催眠を活かす

この講座では、催眠のある特殊な状態というものを日常生活の中に活かして、それを変化のためのツールとして使っていきます。

催眠の講座はたくさんありますが、日常会話のレベルに落とし込んで、スキルを身につける講座はあまりありません。そうしたトレーニングを希望する方々のリクエストに応えて、この講座は生まれました。

このワークショップでは、日常会話の中で、エリクソンが他者に影響を与える上でどのような考え方を持って、人と接していたのかを理解した上で、エリクソンが用いた強い影響力を持つ言葉の使い方を学び、コーチングのステップに落とし込みます。
また、人と関わっていくときに、どのように私たちの肯定的な意図が、良き動機の上で伝える想いとして、相手に受け取ってもらえるのかを探求していきます。

中でも人の変容を内側から喚起する上において欠かせない言語と非言語に絞って使い方を学び、それを実際の日常生活に応用できるようなステップに落とし込まれた実践的なプロセスを経験します。

そして、スキルや考え方を身につける場を通して、参加者自身も内側を穏やかに癒し、
自身の人間性をも緩やかに変容を促すプロセスを経験します。

これらはコーチング？ エリクソン催眠？

• 個人の目標達成と能力強化を促進する、認知、感情、行動の持続的変化
• 他者の能力、学習、成長を促進する技術
• 個人の潜在能力を解放し、その人自身の能力を最大限に高めること

催眠の大家は、催眠についてこう言います

• 全てのコミュニケーション
• 影響力のあるコミュニケーションのプロセス
• ゴール志向のプロセス
• 催眠はツールです。クライアントの内側に、新しい癒しを生み出すつながりが生まれるように刺激するための体験的手段

ミルトン・エリクソンも、催眠の大家やコーチングの大家も、それぞれが共通したことを言っています。それは、コーチングと催眠は、どちらも「未来・ゴール志向」「プロセス・ツール」ということです。そして「トランスという状態」を意識的に使うか、使わないかが大きな違いと言えます。

では、催眠はいったい何をしているのか？

 大きな特徴として、以下の２つが挙げられます。

• 催眠は体験のうちの特定の要素を増幅したり、増幅されていた部分を戻したりする
• 催眠は結合（アソシエーション）と分離（ディソシエーション）を生み出す

TVを見て集中しているときは”TVトランス”です。映画に没入するのもトランスです。
フローの状態やスポーツをしてゾーンに入っているのも、１つのトランスの状態と言えます。それらの違いは、質の違いと言えます。
鬱になる人も、鬱のトランスという状態に入っています。
自己効力感や自己肯定感を低く持つのもトランスです。

リラックスしている状態や、TVを見たり、映画を見て集中している状態もトランスなのですが、TVや映画には制作者の意図や主義のようなものがあり、それを無批判に受け取っていくプロセスが起きてしまっています。

コーチングや催眠においては、
クライアントが望む未来へのゴールへ向かって、変化・変容を起こすようなトランス状態で、イマジネーションを適切に方向づけをしていくことが重要です。

伝統的アプローチとエリクソニアンアプローチの違い

伝統的アプローチというのは、催眠についての発想が全然違います。

伝統的アプローチによる催眠の考え方は、催眠者がクライアントに対して外側から言葉によってアプローチを起こすことで、相手が変化するというのが根本的な発想です。

エリクソンは生来、色盲や失音楽症を抱え、10代後半でポリオ（小児麻痺）を患いました。

全身が麻痺する中、子どもの頃にりんごに手を伸ばして、それを取ったときの手の感覚を思い出したり、赤ん坊だった妹が立ち上がろうとする姿を観察している間に、 自らに内在する力を呼び覚まして、麻痺状態を脱します。

エリクソンは、自分自身がポリオからトランスというものを自分に使って、 かつての自分を取り戻していく経験から、トランスは自分の内側から引き出されるものであり、それをサポートするものが「言葉」であるという発想を思っていました。

伝統的アプローチは「眠りなさい！」というような、権威的で命令調のいわゆる催眠者がコントロールするものです。

一番の違いはコントロールが、

「内側から」なのか「外側から」なのかにあると考えます。

（内側から：エリクソニアン・アプローチ／外側から：伝統的催眠）

ですから、セッションにおいても「催眠をかける」とか「トランスに入れる」という言い方はしません。

「トランスを作る」とか「トランスに誘導する」とか「トランスへの道筋を作る」という言い方をしています。 トランスに入るのは能動的なものであり、そこが全く違うところです。

そして、伝統的アプローチには「催眠に入れる」という前提があるため、「抵抗」という概念が生まれます。 「抵抗」という概念が生まれるため、催眠の非暗示性というものが生まれてきます。

そして、催眠の非暗示性、反応性というものがあるため、催眠の暗示によく反応する人とそうでない人を振り分けるという発想が生まれてきます。 それが権威催眠、伝統的催眠のやり方です。

エリクソンは、そもそも、内側で引き起こすと思っているため、内側で相手の人がトランスという状態を引き起こして、自分の中で生まれてくるものを開いていくために、 ありとあらゆることを努力しました。

その中のひとつが「間接話法」であり、その中のひとつが「許容的な方法」だったりします。

私たちは、影響を与えないなんてできない

私たちは、常日頃から催眠（トランス）に入る言葉遣いをしています。

その全ての関わりは、何らかの『暗示』になりえます。

それは、ときに自分に対してかもしれないし、クライアントや部下に対してかもしれません。

そうした言葉遣いが、あなたの無意識（催眠）で、あなたの方向づけで使い続けるならば、その場限りであり、効果のない言葉がけとなるでしょう。

それが、意識して積み上げられた「スキル」として使っていたとしたらどうでしょうか。

この2日間のトレーニングでは、 本質的な変化を導くための「心の構造」を理解し、
影響力のある言葉がけや、クライアントが安心して深く探求していける 関わり方を通して
『想像力を創造力』へ変えていけるスキルを 身につけることができます。

「したい」と思っていながらも「できない」対立する考えのどちらも受け取ることが出来たとしたら？

興味深いことに、催眠では左脳が止まり、言語を右脳的に受け取って解釈をします。
相反する別々の矛盾したことも、あたかも理由をつけて受け入れるようになります。
そうすることで、「したい」と思っていながら、でも「できない」と思っている状態であっても「できないと思いながらすることができること」に気づくことができるのです。

これがトランスの中で起きると、一見矛盾することであっても、それを受け入れて『新しいもの』を生み出すことができるようになります。
誰もが持っている「想像力」を価値ある未来へと方向付けた『創造力』に変えることができるのがトランスです。
クリエイターやイノベーターは、矛盾やパラドックスが大好きです。
トランスにおいて、創造性を発揮することは重要であり、可能なことです。

催眠（トランス）とは 人の可能性をサポートする時に、その人の行きたい方向、未来のゴールに向かって、 現在の問題やその人がなかったことにしていることを見つけながら、 その人の進む方向へサポートしていくのがトランスの建設的な使い方と言えます。 “トランスは自然で意識の構造の基礎をなすものです。 トランスは、人が人生において直面する自己のアイデンティティの刷新、保護、 再構成そして変容の場面において、その人があるプロセスの中で、 必ずはまり込む意識の状態のことです。” –Stephen Gilligan トランスは、役割にフォーカスして没頭しているもので、 一つのことに集中している状態であり、一つのアイデンティティです。 人はうまくいかない体験のストーリーを作ります。 ネガティブな感情体験をした人は、そのストーリーを持ったまま、日々の体験をトランスで生きています。 そして、このストーリーをもとに未来を予測しています。 多くの人は、それをなんとかしようとしています。 トランスでは、なりたくないものを見る世界から脱するために、一時的なトランスワークという場を作ります。 安全でニュートラルで、どちらの方向でもない場を作ることで、望ましい未来を探求できるようになります。 その人自身が、なりたいものの一部分に集中し、それを増幅して、 そうではないものを小さくしていくことをトランスワークで行い、 クライアントが安心して進み出せる「自己イメージ」に変化させることができます。 それは、全く新しいものではありません。 もともと、その人の中にあったものを気づくのが困難な心の状態から、 ニュートラル、あるいはポジティブな心の状態にしていくことで、望ましい方へと繋いでいくことができるのです。 このメカニズムを知っているか、知らないかによって、 人をサポートする際の質が変わります。 クライアントが安心して、安全で穏やかな状態で体験に入って行ける場を作るのが、 コーチやファシリテーターの仕事と言うことができます。