あっという間に秋の気配が…
そしてまもなく年が終わる。
すぐそこまで来てますね。
あっという間に涼しくなって。
夜は寒いくらい。
そしてもうすぐ先生がやってくる…
ジェフ・ザイク博士…
![](https://takahitoko.com/wp/wp-content/uploads/2023/06/unnamed-12-1024x683.jpg)
毎年恒例となる
セッション・マスタークラス…
ジェフ先生から直接学びの機会を得る。
そして、ジュリー・アネー博士から
複雑性トラウマを学ぶ機会も!!
![](https://takahitoko.com/wp/wp-content/uploads/2023/09/IMG_0118-3-1024x768.jpg)
ジュリーは本当に熱意がある。
複雑性トラウマと摂食障害に
苦しむ人を一人でも多く解放する。
今回、最高の習得の機会を
日本のみんなにつくろう。
そういう想いで
博士と話し合いを続けたら
当初3回のセッション…
それは来日講座の後に行われる
オンラインでの深度化の学び。
それを倍の6回にしよう!
そういう流れになった。
すごい情熱ですよね。
こういう素晴らしい先生を
招聘できること。
その姿から学ばせてもらえる。
そしてジェフ先生から
卓越したありようを受け取れる。
僕たちにとっては最高の機会です。
そんなこんなで、
今、日々先生とのやりとりなどで
英語を必死に使ってます。
さて、あなたはご自身で
どれくらいの時間、
集中してると思いますか?
一般的に言われるのは、
たったの15分間だそうです。
しかも、
米国心理学会のリサーチでは、
一度切れた集中を取り戻すのに、
10分~18分かかる!
つまり、
集中した時間を取り戻すのは、
ひどい場合には、
集中する時間以上にかかるということ。
ではなぜそこまで
僕たちは集中するのが困難なのか?
素朴な疑問ですよね?
実はこれには
理にかなったことがあるんです。
それは…
マインドワンダリング…
って聞いたことありますか?
そのマインドワンダリングが
僕たちの集中を難しくさせる。
でも、それには
とっても大事な理由があるんです。
続きはまた明日!